top of page

Objectif  "Prise de poids / Prise de masse"

Ce programme est fait pour toi si : 

01

Tu n'arrives pas à prendre du poids malgré une alimentation riche

Tu souffres d'un métabolisme rapide qui t'empêche de prendre du poids facilement ; ou tu n'arrives pas à t'alimenter de manière à prendre du poids.

02

Tu cherches à augmenter ta masse musculaire de manière saine et progressive

En adoptant une alimentation équilibrée et riche en protéines, et grâce à des compléments alimentaires adaptés à ton objectif.

03

Tu souhaites suivre un plan structuré avec des repas adaptés à tes besoins caloriques

Pour contribuer à une prise de masse musculaire (ou de poids) efficace et durable.

04

Tu désires améliorer ta relation avec la nourriture

Tu souffres d'anorexie ou de Troubles du Comportement Alimentaire (TCA), apprends à écouter tes ressentis et tes besoins, et à faire des choix alimentaires intelligents.

Prise de poids

  • Gagne du poids de manière saine et progressive en ayant une alimentation variée et équilibrée.

​

  • Adapte ton apport calorique selon ton profil (métabolisme, activité physique...) 

​

  • Améliore ta relation à la nourriture afin de résoudre tes Troubles du Comportement Alimentaire (TCA)

Manger de la pâtisserie
poids de levage
Prise de masse

Tu veux gagner en masse musculaire ? Mais tu ne fais que du cardio ? Erreur ! 

​

On te donne les bonnes astuces pour réussir ta prise de masse mais surtout les bons conseils nutritionnels, et un plan alimentaire adapté ! 

" De très bons conseils et une méthode qui marche très bien. J'avais un objectif de prise de masse musculaire de 3 kg et j'ai déjà réussi à prendre 2 kg en suivant le plan alimentaire. "

Lukas G.

Une sélection de produits de nutrition sportive

Une sélection des meilleurs produits de nutrition sportive et de compléments alimentaires pour t'aider dans ta prise de masse, dans l'amélioration de tes performances ou pour optimiser ta récupération. 

Design sans titre_edited.jpg
Copie de Aesthetic Phone Mockup Instagram Post (2).png
Un plan alimentaire adapté à ton profil et à tes objectifs, avec les quantités dont tu as besoin


Des menus en fonction de la saison 
&
Des dizaines de recettes aussi gourmandes qu'équilibrées
Copie de Lancement Site internet.png

Plus de 1000 personnes accompagnées

Capture d’écran 2024-06-11 à 12.11_edited.png

Avec une note moyenne de + de 4,9/5 

De très bons conseils et une méthode qui marche très bien. J'avais un objectif de prise de masse musculaire de 3 kg et j'ai déjà réussi à prendre 2 kg en suivant le plan alimentaire.
Je vous le conseille !

Lukas G.

bottom of page